Biblioteca Jurnalului Descoperirii
Aici e locul în care găsești ghiduri practice despre journaling,recunoștință, autocunoaștere, inteligență emoțională și dezvoltare personală. Aici vei descoperi exerciții, explicații și instrumente simple care te ajută săînțelegi emoțiile și să construiești schimbări reale, pas cu pas.
Biblioteca de Journaling
Ce să scrii într-un jurnal când nu știi de unde...
Deschizi jurnalul. Ai pixul în mână sau documentul deschis în fața ta. Știi că ai multe gânduri, dar nu reușești să scrii nimic. Poate simți că trebuie să începi cu...
Ce să scrii într-un jurnal când nu știi de unde...
Deschizi jurnalul. Ai pixul în mână sau documentul deschis în fața ta. Știi că ai multe gânduri, dar nu reușești să scrii nimic. Poate simți că trebuie să începi cu...
Tipuri de journaling și cum îl alegi pe cel pot...
Journaling-ul nu înseamnă un singur mod de a scrie. Pentru o persoană poate însemna câteva pagini scrise liber dimineața. Pentru alta poate însemna trei lucruri pentru care simte recunoștință. Altcineva...
Tipuri de journaling și cum îl alegi pe cel pot...
Journaling-ul nu înseamnă un singur mod de a scrie. Pentru o persoană poate însemna câteva pagini scrise liber dimineața. Pentru alta poate însemna trei lucruri pentru care simte recunoștință. Altcineva...
50 de întrebări de journaling pentru autocunoaș...
Autocunoașterea nu înseamnă să găsești o definiție fixă despre cine ești. Înseamnă să observi, treptat: ce simți; ce gândești; ce îți dorești; ce eviți; ce repeți; ce valori ai; ce...
50 de întrebări de journaling pentru autocunoaș...
Autocunoașterea nu înseamnă să găsești o definiție fixă despre cine ești. Înseamnă să observi, treptat: ce simți; ce gândești; ce îți dorești; ce eviți; ce repeți; ce valori ai; ce...
Cum funcționează journaling-ul și de ce scrisul...
Uneori știi că ceva te apasă, dar nu reușești să explici exact ce. Ai multe gânduri în același timp. Simți o emoție puternică, dar nu îi găsești numele. Revii la...
Cum funcționează journaling-ul și de ce scrisul...
Uneori știi că ceva te apasă, dar nu reușești să explici exact ce. Ai multe gânduri în același timp. Simți o emoție puternică, dar nu îi găsești numele. Revii la...
Beneficiile journaling-ului
Journaling-ul este adesea prezentat ca o practică simplă care poate schimba întreaga viață. Realitatea este mai nuanțată. Scrisul nu rezolvă automat problemele. Nu elimină toate emoțiile dificile. Nu înlocuiește terapia,...
Beneficiile journaling-ului
Journaling-ul este adesea prezentat ca o practică simplă care poate schimba întreaga viață. Realitatea este mai nuanțată. Scrisul nu rezolvă automat problemele. Nu elimină toate emoțiile dificile. Nu înlocuiește terapia,...
Cum te ajută journaling-ul să lucrezi cu gândur...
Uneori, un singur gând poate schimba întreaga zi. „Nu sunt suficient de bun.” „Sigur o să greșesc.” „Nu îi pasă de mine.” „Nu mă voi descurca.” „Toți ceilalți sunt înaintea...
Cum te ajută journaling-ul să lucrezi cu gândur...
Uneori, un singur gând poate schimba întreaga zi. „Nu sunt suficient de bun.” „Sigur o să greșesc.” „Nu îi pasă de mine.” „Nu mă voi descurca.” „Toți ceilalți sunt înaintea...